朝を 成功 させる❗️

最近 AM 4時 起床できた。

本格的に寒くなる前に 習慣付け

あと 半年後には成果がで始めないといけないです。

でもこの作業は 本業の仕事より楽しく取り組めている。

軽く筋トレ　ランジ系で下半身はパンパンにしやすいので

目も覚める。軽くバイクも漕ぐとさらに健康すぎる😉

YOSUDA スピンバイク フィットネスバイク 本格トレーニング向き16KGホイール エアロビクスバイク 無段階負荷調節 静音 サドル＆ハンドル調節可能 移動用キャスター付き トレーニングマシン エクササイズマシン 日本語取説 (グレー)

朝のホットも美味い。

早起きして部屋での読書やスキルUP勉強は楽しいこと

もっと没頭して　その道の オタクレベル 目指すよ。